Kako oprostiti nekome koji nam je naneo bol?
Published on 12/05,2015
Kada vidimo tu osobu ili vise njih nama se bude emocije besa,ljutnje, mrznje itd.
Sad metoda kako se toga osloboditi. Zatvorite oci zamislite tu osobu;samo na pomisao te osobe vec osecate negativne emocije, bes,mrznju,tugu,ljutnju itd.Sad pokusajte tu osobu zagrliti, saljite joj topao zagrljaj jer znate da je ona takva jer je nesretna,osetite prema njoj suosecanje,zagrlite je i grlite sve dok neosetite druge emocije....zasto je ovo dobro? Na taj nacin sebe oslobadjamo,ne nosimo sa sobom vise tugu, bes,bol sad smo slobodni.Sad znamo da je zivot u nasim rukama. .
Ako ne postignete poz.osecaj prvi put ponovite sutra,pa ponovo prekosutra dok se tih osecanja ne oslobosite.