Kako preziveti depresivne dane?
Depresija kazu da bolest broj 2 medju populacijom ljudi u svetu.
Svi smo mi nekad depresivni i to je ok,i to je stanje gde sebi treba da dozvolimo depresiju.
Zasto se javlja depresija sve cesce u razvijenom svetu?
-fb,pametni telefoni,skajp...su nam doneli otudjenost,sve manje je fizickih kontakta,otudjili smo se.Nemoze ni jedan pametni telefon ili fb zameniti vidjenje sa nekom dragom osobom,nemoze.Jer mi smo bica emocije.Kad pijemo tu kafu odajemo i primamo energiju,a to je hrana za dusu.
-prevelika ocekivanja.Zivimo u materialnom svetu,gde svi jurimo za parama,da bi imali to to to to....ako nam neki segment zivota neide mi se razocaramo,sebe kritikujemo,mislimo kako su drugi bolji od nas.Kad se vise druzimo sa ljudima,primetimo da nikome u zivotu "ne cvetaju ruze"da se i drugi "tesko"nose sa svakodnevnicom i ono sto cini zivot.Vidimo,da su nam stavljena prevelika i nerealna ocekivanja od zivota.
-idealizacija.Mozemo pasti u depresiju ako idealiziramo svog partnera,nacin zivota kao na filmu,porodicnih odnosa.Zato je vazno druziti se sa ljudima,iskrenim jer sve ovo pada u vodu,kad vidite da ste poverovali u iluziju,da postoji tako savrsenstvo.
Ima razloga za depresiju jos,ja sam navela ova tri koja su po meni nacesca razloga.
Lek je dozvoliti sebi takvo stanje i to je ok,obakruziti se iskrenim i pozitivnim ljudima,sto vise boraviti u prirodi,meditirati.