Svaki dan neka pocne sa meditacijom
Published on 10/12,2016
Kada utisamo um,mozemo cuti svoj unutarnji glasic.Potrebno je samo, da se opustimo in tiho izgovaramo reci, kao sto su ljubav i mir Ili samo OM OM OM.Mozemo izgovarati reci volim sebe, odpustam sebi ili odpustila sam si.
Neki ljudi veruju, kada meditiraju, da moraju um utisati. Um se nemoze zaustaviti, da prestane da misli.Misli mozemo usporiti i pustiti da odu.Neki ljudi beleze svoje negativne misli,tako postajemo svesni svojih misli.Misli prolaze poput straha,ljutnje,radosti,ljubavi i nepripisujemo nikakvog znacaja.